Focus; Inspiratie in Beweging

Mindful Run & Walk

 De weg van hard lopen naar lopen met je hart!

aangesloten bij Mindful Run Nederland

Ben jij klaar voor een Mindful Run/ Walk!?  Last van drukte, stress, of een blessure? Ervaar wat trainen volgens de Mindful Run methode dan voor jou kan betekenen. Door de unieke combinatie van (hard)lopen, mindfulness en ademhalingstechnieken leer je makkelijker lopen, ervaar je minder stress en haal je optimaal veel energie uit je trainingen!

De Mindful Run/ Walk Cursus bestaat uit 5 lessen van 1,5 uur. Elke les heeft zijn eigen thema, bijvoorbeeld Focus en Concentratie, Loslaten, Bewust Zijn.

Een clinic geeft je een idee van wat de Mindful Run methode is. Kom eens gezellig mee doen en voel wat het met jou doet!

Zowel beginnende als gevorderde (hard)lopers kunnen deelnemen. Het gaat niet om de kilometers die we maken, maar om de oefeningen die we doen.

Komende activiteiten: 

Cursus:

Mindful Run – woensdag – 25 september – 9.30-11.00uur- (& 2, 9, 23, 30 okt.)

 

Clinics:

Mindful Trailrun Clinic  – zaterdag – 12 oktober – 14-16.30uur –

 

Inschrijven en meer informatie via contact formulier of www.mindfulrun.nl/heumen